תוכנית הליווי והתמיכה שלנו במועדון של ענת מתמקדת בתהליך של 3 חודשים שבו נעזור לך לבנות את עצמך מחדש אחרי גירושין. במהלך התקופה תקבל/י תמיכה קבוצתית ואישית, סדנאות מקצועיות וכלים פרקטיים להתמודדות עם אתגרים רגשיים ופרקטיים לאחר הפרידה. בסיום שלושת החודשים, ישנה אופציה להארכה ל-3 חודשים נוספים, להעמקה ולהמשך הצמיחה במסע האישי שלך. המפגשים מתקיימים אונליין ופיזית.
בבסיס כל תהליך צמיחה אחרי גירושין, עומדת תחושת השייכות והחיבור. במפגשים הקבוצתיים, נבנה יחד קהילה שמאפשרת לך להרגיש שאת/ה לא לבד במסע הזה. דרך שיתוף חוויות וקשיים משותפים, תוכל/י לקבל תמיכה אמיתית, להתחבר לאנשים במצב דומה, ולהבין שהכוח האמיתי מגיע מתוך קבוצה שמבינה בדיוק מה את/ה עובר/ת.
לאחר גירושין, קשה למצוא את הכוח הנפשי לצמוח שוב. היסוד המנטלי מתמקד בהענקת כלים מעשיים להתמודדות עם משברים פנימיים, שחרור רגשות מודחקים, והבנת תבניות מחשבה שמנעו ממך לצעוד קדימה. השיח הקבוצתי יאפשר לך לשחרר כעסים, להתמודד עם פחדים ולבנות יציבות נפשית מחודשת.
בריאות הגוף היא חלק בלתי נפרד מצמיחה רגשית. הפעילות הפיזית במועדון מיועדת לחזק את הביטחון העצמי, לשפר את ההרגשה הכללית, ולספק מסגרת יציבה שתתרום לך להתמיד ולהרגיש טוב יותר מבפנים ומבחוץ. אנחנו מאמינים שקיים קשר ישיר בין תנועה לגוף בריא לנפש שמרגישה חזקה ומאוזנת.
עולם הדייטינג לאחר גירושין יכול להרגיש מאיים ומבלבל. במועדון נלמד יחד איך לבנות מחדש את הביטחון האישי, לחדד את הצרכים והרצונות שלך, ולגשת לדייטינג ממקום בריא יותר. המטרה היא לא רק למצוא בן/בת זוג, אלא לעשות זאת מתוך בחירה מודעת ובריאה שמבוססת על הערכה עצמית מחודשת.