10 Sep
10Sep

השיחה נגמרה. זה היה רגע של אמת, כזה שידעת שהוא יבוא אבל איכשהו קיווית שיצליח להידחות עוד קצת. ישבתם זה מול זה, עיניים שמביטות, אבל הלב כבר במקום אחר. המילים הקשות, אלה שחששת להגיד, נזרקו לאוויר. כל מה שהיה פעם חיבור בלתי נפרד בין שני אנשים, פשוט התפרק. ואחרי שהדלת נסגרה, השקט. שקט כזה שמצד אחד הוא מהול בהקלה, ומצד שני – בוודאות גדולה של אובדן. נפרדנו.זו לא רק פרידה מאדם, זו פרידה מכל מה שהיה מוכר, מהשגרה שבניתם יחד, מהחלומות שתכננתם ומכל מה שחשבת שיישאר תמיד. הכל השתנה ברגע אחד. המחשבות רצים בראש, אולי אפילו נתקעים שם: "איך ממשיכים מכאן? מה עושים עכשיו?" זה הרגע שבו את.ה פתאום עומד.ת שם לבד, מרגיש.ה את האוויר סביבך, שונה ממה שהכרת עד עכשיו.את.ה לא חייב.ת לדעת עכשיו את התשובה לכל השאלות, וזה בסדר. זה לא רגע של החלטות גדולות, אלא של הכרה. הכרה בעובדה שמשהו גדול קרה. פרידה. זה אולי הרגע שבו צריך רגע לעצור, להבין שזה קרה באמת, ושזה בסדר לא להרגיש בטוח.ה לגבי הצעד הבא. זה טבעי להרגיש מבולבל.ת, אפילו קצת אבוד.ה, כי שנים של חיים משותפים נפרדים פתאום לשני עולמות שונים.


תנשמו – ממש עכשיו

ברגע הזה, הכי חשוב – לנשום. פשוט לנשום. יש משהו גדול ומשחרר בלהבין שאתם עכשיו עומדים בפני התחלה חדשה, אבל זה גם יכול להרגיש overwhelming. אז לפני כל החלטה גדולה, לפני כל צעד, תנו לעצמכם רגע לנשום. אתם לא חייבים עכשיו לדעת לאן בדיוק ממשיכים.

הרגשות יבואו – תנו להם

אחרי פרידה, זה בסדר להרגיש את כל קשת הרגשות – כעס, עצב, אולי אפילו הקלה. זה רגע שבו אפשר להתפרק, וזה בסדר. תנו לרגשות לזרום. זה הזמן שלך להיות כנים עם עצמכם. אתם לא חייבים להעמיד פנים שאתם חזקים או מנסים להתעלם מהכאב. לא סתם בפרידה חווים את אותם שלבי אבל- פשוט תהיו שם ותזרמו עם מה שמרגיש לכם רק אל תתעלמו או לנסות לטאטא מתחת לשטיח.

עם מי אתם מדברים עכשיו?

אחרי השיחה עם הגרוש/ה שלך, אחד הדברים הראשונים שכדאי לחשוב עליו הוא: את מי אתם משתפים במה שעובר עליכם? מי האדם הראשון שתפנו אליו? זה יכול להיות חברה טובה, בן משפחה, או אפילו לשבת לבד ולכתוב את המחשבות שלך. אבל אתם לא לבד בזה. זה חשוב שיהיה לכם עם מי לדבר, מישהו שאתם סומכים עליו ומוכוונים להקשבה.

תמצאו רגע של שקט לעצמך

כמו כן, קחו לעצמכם רגע של שקט. אולי זה טיול קטן ליד הבית, אולי לשבת מול הים או אפילו בבית. אתם לא צריכים לדעת הכל עכשיו. תנו לעצמך להירגע, להתבונן רגע פנימה ולהבין שאתם עומדים בפני תקופה חדשה בחיים שלך. זה לא קל, אבל זה גם לא סוף הסיפור – זה רק פרק חדש.

לאן פונים עכשיו?

אז אחרי שנרגעת קצת, מה השלב הבא? זה משתנה מאדם לאדם, אבל יש כמה אפשרויות. תחשבו רגע: מה אתם צריכים עכשיו?

  • חיבוק מחברים? לפעמים רק שיחה עם חבר טוב או מפגש עם אנשים אהובים יכול לעשות את ההבדל.
  • מקום שיוכל לתת לי תחושת שייכות ותמיכה? בדיוק בשביל זה הקמתי את המועדון של ענת. זהו מקום שנבנה במיוחד לאנשים כמוך – גרושים וגרושות בני 40+ – שיודעים שצריך להמשיך הלאה, אבל לא תמיד קל לדעת איך. המועדון של ענת הוא בית שבו אתם לא צריכים להרגיש לבד. זה מקום שבו תפגשו אנשים שעוברים בדיוק את מה שאתם עוברים עכשיו.

במועדון של ענת, אתם לא לבד

המועדון נולד כדי להיות מקום שבו אף אחד לא ירגיש לבד במסע. תדעו שבכל רגע יש מישהו שם, שמבין, שעבר את זה או עובר את זה יחד איתך. אתם יכולים לשתף, ללמוד, לצמוח כל זה בתוך קבוצה עם א.נשים בדיוק כמוכם  שחווים שבר ומגיעים לקבל כלים שיכולים לעזור לך לצעוד קדימה. כאן תגלו שאתם לא צריכים לעבור את הפרידה לבד, יש לך קהילה תומכת שתעטוף אותך.

המסע שלך מתחיל עכשיו

אז אחרי שהכל נאמר, אחרי הפרידה, הגיע הרגע להסתכל קדימה. זה הזמן שלכם לחזור לעצמכם, להבין מה אתם באמת רוצה ולהתחיל מחדש – בדיוק כמו שאתם מדמיים. בואו, תצטרפו למועדון של ענת, תנו לעצמכם את התמיכה שאתם ראויים לה, ותצאו לדרך חדשה, עטופה, מוגנת ומלאת תקווה. הגיע הזמן שלך להחליט שזה שלך.

הערות
* כתובת הדואר האלקטרוני לא תוצג באתר.