ל"ג בעומר הוא אחד החגים הקהילתיים ביותר בישראל, ועבור הורים גרושים ההתקהלות סביב המדורות עלולה להדגיש את הפירוק המשפחתי. התמודדות עם חגים בגירושין ותחושת הבדידות דורשת היערכות מנטלית שונה. בין אם הילדים אצלכם השנה ואתם מתפעלים מדורה לבד, ובין אם תורו של ההורה השני ואתם נשארים בבית, הגיע הזמן להפסיק לנסות לשחזר את העבר ולהתחיל לבנות מסורת משפחתית חדשה.
השורה התחתונה
- ל"ג בעומר עלול לעורר תחושת חסר. המפתח המנטלי הוא להפסיק להשוות את עצמכם למשפחות שלמות של אחרים.
- אם החג בחלוקת השהות של האקס או האקסית, שחררו באהבה. אל תגיעו למדורה כדי לא להעיב על האווירה, ונצלו את הערב למילוי מצברים.
- אם הילדים איתכם, יצירת מיקרו מדורה קטנה ואינטימית או חבירה להורים יחידנים אחרים שווה לילדים הרבה יותר מהורה לחוץ וקורס.
תוכן עניינים
אשליית המשפחה המושלמת סביב המדורה
הקושי בל"ג בעומר אינו נובע מהחג עצמו אלא מהפומביות שלו. לעומת חגים שנחגגים בבית, מדורות נערכות במרחב הציבורי. עמידה במרכז ההמולה, כשמסביב הורים מחלקים ביניהם משימות תפעול, יכולה להציף את האגו ואת תחושת הבדידות. חשוב להבין שאף אחד לא בוחן אתכם בזכוכית מגדלת. האתגר הוא פנימי ודורש השלמה עם כך שהתא המשפחתי שלכם ראוי ושלם במבנהו החדש.
חלוקת חגים: איך מתמודדים כשתור ההורה השני?
בהסכם גירושין תקין, חגים מוסדרים ומחולקים מראש ללא קשר לימי השהות הרגילים. אם השנה תורו של הצד השני לחגוג איתם את ל"ג בעומר, תחושת הפספוס מובנת. עם זאת, האינסטינקט של הורים לקפוץ לחצי שעה למדורה כדי לומר שלום הוא לרוב טעות גדולה.
הופעה לא מתואמת מייצרת מתח מיותר שמשפיע מיד על הילד. המנהיגות ההורית הנכונה כאן היא לשחרר באהבה. אילחו לילדים חג שמח בבוקר, וקחו את הערב לעצמכם. זו לא נטישה, אלא העברת מסר לילד שהוא רשאי ובטוח ליהנות גם בחברת ההורה השני.
כשהילדים איתכם: יצירת מסורת משפחתית חדשה
כשילדים נמצאים במשמורת שלכם בחג, אין חובה להרים הפקות ענק. ילדים זקוקים להורה נוכח ורגוע הרבה יותר משהם זקוקים למדורת ענק. הנה שתי גישות פרקטיות:
- מיקרו מסורת: צרו מסורת אינטימית משלכם. מנגל פרטי במרפסת, הכנת קינוחי מדורה בטוסטר אובן, או בניית אוהל בסלון עם פנסים. ילדים זוכרים חוויות ייחודיות וזמן איכות נטול הסחות דעת.
- חבירה לשבט החדש: דברו עם הורים גרושים אחרים מהגן או מבית הספר. התארגנות משותפת של הורים יחידנים מפיגה את תחושת הלבד ומייצרת סביבה תומכת גם עבורכם וגם עבור הילדים.
רעשי רקע: כשהחג מעורר זיכרונות פוסט טראומטיים
במציאות הישראלית, מדורות, סירנות ופיצוצי קרשים מהווים טריגרים המעוררים חרדה אצל ילדים ומבוגרים כאחד. השילוב של לחץ רגשי עקב גירושין יחד עם מתח ביטחוני עלול להציף זכרונות עבר לא פשוטים. חובה לגלות רגישות יתרה לרעשי הרקע ולשדר ביטחון, גם אם משמעות הדבר היא לחגוג בצורה סולידית יותר השנה.
לפעמים הקושי אינו קשור רק לחג הנוכחי, אלא לטריגרים מתוך הזוגיות שהסתיימה. גלו למה אירועי עבר מסרבים להרפות וכיצד ניתן לשחרר אותם ולחזור לנשום.
ממסורת ישנה לחדשה: שינוי התפיסה
המכשול הגדול ביותר בחגיגת ל"ג בעומר לאחר הגירושין הוא המלכודת המנטלית של השוואת ההווה לעבר. ברגע שאנו מנסים לשחזר את הדינמיקה הישנה בתוך מציאות חדשה, אנו נועדים לאכזבה. כדי לצלוח את החג בשמחה, נדרש שינוי תפיסתי. הטבלה הבאה ממחישה את המעבר מחשיבה תלותית של עבר לחשיבה מנהיגותית של הווה:
| מיינדסט ישן (השוואה לעבר) | מיינדסט מנהיגותי (הסתגלות) |
|---|---|
| חובה להביא כמות קרשים ענקית כדי לפצות את הילד על הגירושין. | נוכחות מלאה ורוגע חשובים יותר. הילד צריך הורה יציב, לא קבלן עצים. |
| אם החג לא בחלוקת השהות שלי, אני יושב לבד בחושך ומפספס. | הילד מייצר חוויות משלו, ואני מנצל את הערב למנוחה ומילוי מצברים. |
| חייבים להידחף למדורות של משפחות גרעיניות ולשדר שהכל רגיל. | יוצרים מסורת אינטימית חדשה או חוברים להורים בסטטוס משפחתי דומה. |
ברגע שאתם מאמצים את המיינדסט החדש הזה, אתם משחררים את עצמכם ואת הילדים מציפיות לא מציאותיות. החג הופך מהתמודדות הישרדותית להזדמנות אמיתית ליצירת זיכרונות חדשים ומשמעותיים. זכרו כי הילדים קוראים את האנרגיה שלכם. כשאתם נינוחים ושלמים עם המסורת החדשה שבניתם, גם הם ירגישו ביטחון ושמחה.
שאלות ותשובות נפוצות
האם כדאי שההורה השני יגיע למדורה יחד איתי למרות שאנחנו מסוכסכים?
אם התקשורת ביניכם גרועה, התשובה היא לא. הילדים מרגישים את המתח וזה פוגע בחוויה שלהם. הורה אחד משוחרר ושמח עדיף על שני הורים שמשדרים עוינות.
איך מסבירים לילד למה אבא או אמא לא באים למדורה השנה?
מסבירים בצורה עניינית: לפי חלוקת החגים השנה המדורה היא ביום שאתה איתי, ואבא או אמא יחגגו איתך מחר. אל תתנצלו ואל תשדרו רחמים.
מה עושים אם הילד בוכה שהוא רוצה את ההורה השני במדורה?
מכילים את הרגש ברוגע. אפשר לומר: אני מבין שאתה מתגעגע ושזה מעט עצוב, אבל אני כאן איתך ואנחנו ניצור לעצמנו ערב נהדר. מתן לגיטימציה לרגש מרגיע מהר יותר מהכחשה.
מרגישים לבד בתוך החג? בואו למצוא את השבט שלכם
ל"ג בעומר לא חייב להיות ערב של בדידות. יש אלפי הורים גרושים שמחפשים בדיוק עכשיו עם מי לאחד כוחות, או פשוט מקום בטוח לפרוק בו. הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו, הקהילה המכילה ביותר למתגרשים וגרושים בישראל.
לחצו כאן להצטרפות לקהילת הוואטסאפ שלנו >>מקורות וקריאה נוספת
- American Psychological Association. (2020). Healthy Divorce: How to Make Your Split as Smooth as Possible.
מחפשים טיפים נוספים להעביר את החגים בשלום? בואו לעקוב אחריי בטיקטוק >>
