פחד מאינטימיות בפרק ב': למה קשה לנו לסמוך מחדש?
הלב שלכם לא באמת "שבור" או "מקולקל", הוא פשוט לבוש בשכפ"ץ שעובד שעות נוספות – והנה מה שחשוב שתדעו על פחד מאינטימיות בפרק ב': השורה התחתונה אתם לא סובלים מ"פחד מאינטימיות". אתם פשוט פועלים מתוך מנגנון הישרדותי מוצדק של פחד להיפגע שוב. משולש החסימה הרגשית של שיטת A.R.C.H מסביר למה אנחנו הודפים דווקא את האנשים […]
איך לחזור לדייטים אחרי גירושין בלי להרגיש שאתה בראיון עבודה?
השורה התחתונה דייטינג אחרי גירושין לא חייב להיות מתיש או להרגיש כמו ועדת קבלה. הבעיה המרכזית מתחילה כשאתם מביאים את ה"אקס/ית" לשולחן כקנה מידה להשוואה סמויה. לפני שקופצים קדימה לבנות ביטחון עצמי או ליצור אינטימיות מחודשת, חייבים קודם להפעיל את ה-Awareness (מודעות) כדי לזהות מתי אתם פועלים מטראומה ומתי מתוך בחירה נקייה ובוגרת. חקירות על […]
גרושה בצרכניה במושב
לכל מי שחשב שגרוש.ה שווה פחות אני גרושה מספר שנים – ועברתי לא מעט בדרך החדשה שציוויתי לעצמי. כשאני נזכרת בתחילת תהליך הגירושין- אני נזכרת ב"חוויה" שהייתה פוגשת אותי כשהייתי מגיעה לצרכנייה במושב.וואו זו בהחלט היתה מעין חוויה אנתרופולוגית שכזו כשיש עדיין אנשים שחוששים כל כך מהמונח הזה, כאילו אם תעבור לידם הם יכולים להדבק – […]
10 טיפים לשיקום הביטחון העצמי אחרי גירושין כואבים
לאחר 15 שנות נישואין, דני בן ה-42 מצא את עצמו בלב סערת גירושין כואבת. תחושת הכישלון, האשמה, והאובדן של כל מה שהכיר שברו את רוחו. הביטחון העצמי שלו, שהיה פעם חזק, התערער לחלוטין. דני לא היה לבד – רבים מהגרושים והגרושות בגיל 40 ומעלה חווים משבר דומה, כשהם מנסים לנווט את החיים מחדש לאחר תהליך […]
"גרושה? מה פתאום. אני סוף-סוף אני."
יש אנשים שמפחדים מהמילה "גירושין."היא גורמת לאי-נוחות, מעלה מחשבות על שבר, על כאב, על בדידות.אבל מבחינתי? זו הייתה הזדמנות לפגוש מישהי שלא הכרתי באמת עד אותו רגע. את עצמי.פעם ראשונה בחיי, מצאתי את עצמי לבד.לבד בבית, כשבת שלי, שבמשמורת משותפת, נמצאת רק חלק מהזמן.לבד בהחלטות. לבד עם המחשבות שלי.אבל ה"לבד" הזה? הוא לא היה בדידות. הוא […]
המועדון של ענת: יד ביד במסע אחרי הגירושין
היי, אני ענת, גרושה +1. הגעתי לפני כחמש שנים לעולם הגרושים גרושות, כאשר החלטתי לצאת למסע גילוי וערך עצמי שכלכך היה חסר לי במהלך השנים, חשתי שהחיים שלי זקוקים לריענון. כל השנים האלו בתוך הנישואין, משהו בתוכי נשחק. כשיצאתי לדרך, נכנסתי פתאום לעולם חדש, עולם הגרושים- גרושות. זה היה פתאום שונה- להיות גרושה- זה להיות חופשייה […]
היתה שיחת פרידה- נפרדנו, מה עכשיו?
השיחה נגמרה. זה היה רגע של אמת, כזה שידעת שהוא יבוא אבל איכשהו קיווית שיצליח להידחות עוד קצת. ישבתם זה מול זה, עיניים שמביטות, אבל הלב כבר במקום אחר. המילים הקשות, אלה שחששת להגיד, נזרקו לאוויר. כל מה שהיה פעם חיבור בלתי נפרד בין שני אנשים, פשוט התפרק. ואחרי שהדלת נסגרה, השקט. שקט כזה שמצד […]
קריאת השכמה
ביום שבו נפרדו דרכנו, זו בהחלט היתה קריאת השכמה- שבעצם הבנתי פה אני מקבלת הזדמנות שנייה על כל מה שרציתי לעשות אחרת ולא עשיתי. קריאת ההשכמה הזו לא מגיעה סתם- אלא היא ממקום הכי נמוך שיש ממקום שבו כשהיינו כזוג- זה פשוט לא עבד, זה בהתחלה נראה כמו איזה מכשול קטן וכל פעם התווסף לו […]
